Een week geleden ging ik van start aan mijn laatste duatlon van dit seizoen, de coupe de France Duatlon in Parthenay. Dit bleek dan ook mijn laatste wedstrijd in Cambrai outfit te worden...
De zaterdagmorgen om 8u45 stonden we dan klaar aan de start.. Op papier niet het beste team van Cambrai, maar we hadden wel een ploeg. De voorbereiding was helemaal niet vlot verlopen, want mijn teammakkers waren pas om 1u s'nachts in het hotel aangekomen. Ik was er ondertussen al van de vrijdagnamiddag omstreeks 4u. Niet echt ideaal dus, want organisatorisch was het een echte ramp. Toch bleef ik er redelijk veel zin in hebben.
5k lopen, 20 k fietsen en 2,5 k lopen waren de afstanden, 1/8 duatlonafstand dus.
Tijdens de eerste 5k kon ik me relatief rustig houden en er eigenlijk een snelle duurloop van maken, na 18min19 sec konden we na een trage wissel op een attractief fietsparcours onze duivels ontbinden. Onze ploeg van 4 bestond uit goede fietsers, dus er was wel wat mogelijk. Maar al snel moesten we 1 clubgenoot achter laten. Vanaf dat moment hadden we nog 1 keuze met deze drie de aankomst bereiken. Al snel bleek dat het tempo van het lopen al slachtoffers had gemaakt. Daarom besloot ik om zoveel mogelijk het kopwerk tijdens het fietsen voor mij te nemen. We konden samen blijven en reden naar een 8ste plaats over het fietsonderdeel. Ondanks onze mindere loopcapaciteiten konden we toch de schade beperken en eindigden zo als 25ste van 49 ploegen...
Dit weekend kon ik na een hele rustige week (ongv. 4u trainen) nog eens de wedstrijschoenen aanbinden voor de Ekiden. Mijn atletiekclub AVR besloot om me te plaatsen als 2de loper. Hierdoor nam ik de 10k voor mijn rekening op het zware parcours rondom het Koning Bouwdewijnstadion. Als 25ste kon ik het lint overnemen. Tijdens de eerste ronde van 5k kon ik geregeld een loper inhalen. Ondanks ongeveer 1 maand geen specifieke intervaltrainingen te hebben gedaan had ik toch een supergevoel... Toch kon ik dat tempo niet blijven aanhouden. Ik kreeg het vooral moeilijk op de stroken die naar beneden liepen.. Het tempo dat ik daar ontwikkelde was goed, maar ik moest me er teveel voor forceren... De stukken naar boven gingen eigenlijk heel goed en het was telkens daar dat ik beetje per beetje dichterbij kwam. De laatste klim kreeg ik het lastig en vanaf daar was het dan ook op de tanden bijten richting het Koning Bouwdewijnstadion. De individuele resultaten komen pas morgenmiddag online, zodra ik ze heb, komen ze online.
Als ploeg eindigden we 19de op meer dan 900 ploegen, dus een resultaat waarmee we wel tevreden mogen zijn..
Volgende week sta ik dan aan de start van de laatste wedstrijd van het seizoen. De Relays in Gent. Het zal mijn eerste crosscupwedstrijd ooit worden! Ik neem de 4,5 km voor mijn rekening. Vanaf dan gaat de riem er helemaal af voor ongeveer een kleine 2 weken!
Sportieve groeten
Kenneth
De zaterdagmorgen om 8u45 stonden we dan klaar aan de start.. Op papier niet het beste team van Cambrai, maar we hadden wel een ploeg. De voorbereiding was helemaal niet vlot verlopen, want mijn teammakkers waren pas om 1u s'nachts in het hotel aangekomen. Ik was er ondertussen al van de vrijdagnamiddag omstreeks 4u. Niet echt ideaal dus, want organisatorisch was het een echte ramp. Toch bleef ik er redelijk veel zin in hebben.
5k lopen, 20 k fietsen en 2,5 k lopen waren de afstanden, 1/8 duatlonafstand dus.
Tijdens de eerste 5k kon ik me relatief rustig houden en er eigenlijk een snelle duurloop van maken, na 18min19 sec konden we na een trage wissel op een attractief fietsparcours onze duivels ontbinden. Onze ploeg van 4 bestond uit goede fietsers, dus er was wel wat mogelijk. Maar al snel moesten we 1 clubgenoot achter laten. Vanaf dat moment hadden we nog 1 keuze met deze drie de aankomst bereiken. Al snel bleek dat het tempo van het lopen al slachtoffers had gemaakt. Daarom besloot ik om zoveel mogelijk het kopwerk tijdens het fietsen voor mij te nemen. We konden samen blijven en reden naar een 8ste plaats over het fietsonderdeel. Ondanks onze mindere loopcapaciteiten konden we toch de schade beperken en eindigden zo als 25ste van 49 ploegen...
Dit weekend kon ik na een hele rustige week (ongv. 4u trainen) nog eens de wedstrijschoenen aanbinden voor de Ekiden. Mijn atletiekclub AVR besloot om me te plaatsen als 2de loper. Hierdoor nam ik de 10k voor mijn rekening op het zware parcours rondom het Koning Bouwdewijnstadion. Als 25ste kon ik het lint overnemen. Tijdens de eerste ronde van 5k kon ik geregeld een loper inhalen. Ondanks ongeveer 1 maand geen specifieke intervaltrainingen te hebben gedaan had ik toch een supergevoel... Toch kon ik dat tempo niet blijven aanhouden. Ik kreeg het vooral moeilijk op de stroken die naar beneden liepen.. Het tempo dat ik daar ontwikkelde was goed, maar ik moest me er teveel voor forceren... De stukken naar boven gingen eigenlijk heel goed en het was telkens daar dat ik beetje per beetje dichterbij kwam. De laatste klim kreeg ik het lastig en vanaf daar was het dan ook op de tanden bijten richting het Koning Bouwdewijnstadion. De individuele resultaten komen pas morgenmiddag online, zodra ik ze heb, komen ze online.
Als ploeg eindigden we 19de op meer dan 900 ploegen, dus een resultaat waarmee we wel tevreden mogen zijn..
Volgende week sta ik dan aan de start van de laatste wedstrijd van het seizoen. De Relays in Gent. Het zal mijn eerste crosscupwedstrijd ooit worden! Ik neem de 4,5 km voor mijn rekening. Vanaf dan gaat de riem er helemaal af voor ongeveer een kleine 2 weken!
Sportieve groeten
Kenneth
